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ダイエット完了

楽しみにしていた人間ドックの結果が届きました
なぜ楽しみにしていたかというと、体脂肪率を確認したかったためです。
家にある体重計でも計れますが、この数値がどうも怪しい。

体重は落ちているのに、体脂肪率が増えている。。
これは非常によろしくないです。最悪は40代の4人に1人がそうだと言われるサルコペニア肥満も考えられます。

食べて痩せるを目指してきたのに、私のやり方は間違っていたの?
でもでも、腹筋は20%を切らないと見えてこないそうだけど??

人間ドックに行った日の朝、家での測定結果は体脂肪率26%
そして人間ドックの結果がこちら
ダイエット結果
体脂肪減ってる!?これでOK!ダイエット完了です。

ちなみに、調べてみたら我が家の体重計のメーカーは体脂肪が多めな数値になり、このくらいは誤差の範囲だそうです
体脂肪率の6%の差は大きいと思うのですけれどね。

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Re: 理想的

> footlightsさん
こんばんは。

ありがとうございます!
これからも食を楽しみながらキープしていきたいと思います。
食べ物の美味しい季節もやってきますし。
プロフィール

nonbiri

Author:nonbiri
東京在住。40代独身女性です。
2014年の年末に中古マンションを購入しました。
おひとりさまでも人生を楽しむことを目指します。

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2015年 ¥2613換金
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